Hoka Yoga

Caminando hacia el encuentro

Somos un proyecto escuela enfocado en el desarrollo humano integral, el autoconocimiento, la autogestión de la salud y la expansión de la consciencia.

Descubrir

Hoka

En Hoka estamos comprometidos en brindar espacios que favorezcan la salud integral, el desarrollo humano y espiritual de las personas.

Ofrecemos formaciones, clases de yoga, acompañamiento terapéutico individual y grupal. Creamos espacios que facilitan el crecimiento en red y en comunidad.

Recibimos a personas que quieran conocerse, adquirir mayor conciencia de sí mismas y realizar procesos de transformación personal.

Nuestro abordaje integra el yoga en sus diferentes sendas, terapia psicocorporal transpersonal y saberes ancestrales, desde una visión que se sustenta en el amor, el respeto y el cuidado.

● Intensivo Ashtanga Montevideo 2022

Bienvenido a nuestra comunidad

Únete a un viaje de autodescubrimiento y expansión junto a nosotros.

Clases de Ashtanga Yoga, Mysore y guiadas
Retiros
Workshops
Formación Hoka
Sesiones terapéuticas 1:1
Sesiones terapéuticas grupales

Descubre el poder de un profundo proceso de autoconocimiento.

Clases & horarios

Ashtanga Montevideo

Rafael Pastoriza 1396

Miércoles y viernes 8 a 10h
(entrada hasta 8:30h)

Lunes y jueves 18 a 20h
(entrada hasta 18:30h)

Clases online

Vía Zoom

Lunes y miércoles 10 a 12h
(entrada hasta 10:30h)

Martes y jueves 8 a 10h
(entrada hasta 8:30h)

Planes mensuales

$2100

4 clases

clases presenciales

$2500

8 clases

clases presenciales

$3000

12 clases

clases presenciales

$2100

clases online

* Las mensualidades de clases presenciales incluyen acceso libre a las clases online

Sobre nosotros

Somos Michelle y Carlos, buscadores por naturaleza, desde temprana edad nos adentramos en prácticas y caminos de autoconocimiento, salud integral y espiritualidad. Desde esta búsqueda nace Hoka, un espacio que integra todo nuestro recorrido, un espacio vivo que crece y se renueva junto a nosotros.

En todas nuestras propuestas trabajamos sobre tres líneas fundamentales: yoga, terapias y experiencias dirigidas a la expansión de la consciencia. Las mismas se llevan a cabo en encuentros grupales y sesiones individuales.

Actualmente dirigimos Ashtanga Montevideo y dirigimos la Formación Hoka, proceso de autoconocimiento y profundización en Yoga.

Próximas actividades

Workshop intensivo

Ashtanga Yoga

Montevideo/Nov.'24

Del 13 al 17 de noviembre. 5 días de prácticas de yoga - talleres especiales - meditación - pranayama. Círculos de intercambio - dinámicas de autoconocimiento.

Retiro Hoka

Formación Hoka

Villa Serrana/Nov.'24

8, 9 y 10 de noviembre. Te esperamos para vivir juntos este viaje de autoconocimiento y de profundización en la práctica de Yoga.

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Testimonios

Curso iniciación

La propuesta me encantó y me encantaron ustedes como profes también. Súper claros y atentos al detalle.

Silvina Respane

Retiro

Fue una experiencia única y transformadora. Cada uno creando su propio camino, pero juntos, sosteniéndonos. Sentí un ambiente muy contenedor y amoroso. Una invitación a mirar hacia adentro y también, mirar hacia afuera con más bondad, amabilidad, no juzgar y no juzgarse. Sentí que este retiro fue como pasar un portal, pasé por algo muy significativo, grande, divino, silencioso, poderoso y algo cambió.

Sofía Scarabino

Clases Mysore

La calidad de la clase es excelente y la seriedad con la que asumen todo lo que hacen, es siempre tan contundente. Los admiro mucho por eso. Es un placer verlos trabajar.

Natalia Fernández

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Conectemos

¿Tienes alguna consulta? ¿Quieres colaborar con nosotros?
Desde Hoka queremos escucharte.